Fizjoterapeuta działa cały czas “za kulisami”

Nowy sezon to nowe wyzwania, cele i emocje. Zaprosiliśmy do rozmowy kolejne osoby, które mają kluczowy wpływ na to, co wydarzy się w tym roku na parkiecie i poza nim.

Zapraszamy do wywiadu z naszym fizjoterapeutą Wojciechem Białkiem. 

Co kibice powinni wiedzieć o pracy fizjoterapeuty, a rzadko mają okazję usłyszeć?

Wojciech Białek, fizjoterapeuta : Fizjoterapeuta w klubie to nie tylko ktoś od masażu. To osoba odpowiedzialna za regenerację zawodników, planowanie obciążeń, kontakt z nimi i podejmowanie decyzji, czy zawodnik może trenować lub grać. Jego praca obejmuje zarówno codzienną prewencję, jak i opiekę w przypadku kontuzji — wszystko z myślą o zdrowiu zawodnika. 

Na czym polega rola fizjoterapeuty w sztabie Resovii na co dzień?
Rola fizjoterapeuty polega na ścisłej współpracy ze sztabem trenerskim, obserwacji zawodników i przesyłaniu informacji o ich stanie. To przepływ informacji między trenerem a zawodnikami — zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Fizjoterapeuta doradza, planuje obciążenia, reaguje na sygnały z treningu, a jego głównym zadaniem jest dbanie o zdrowie i gotowość zawodników.

Jak wygląda typowy dzień pracy fizjoterapeuty w okresie meczowym i w okresie treningowym?
Typowy dzień zaczyna się od spotkania sztabu i ustalenia planu treningowego. Przed treningiem lub meczem przygotowuję zawodników, rozgrzewam ich, mobilizuję stawy i zabezpieczam przed urazami. W trakcie treningu lub meczu obserwuję ich samopoczucie i ruchy, a po aktywności prowadzę regenerację indywidualną, masaże i terapię manualną. Głównym celem jest dbałość o zdrowie zawodników.

Ile czasu zawodnicy spędzają u fizjoterapeuty w ciągu tygodnia?
Czas pracy zależy od stanu zdrowia zawodnika. Ci, którzy są podatni na kontuzje, spędzają więcej czasu na pracy indywidualnej, a zdrowi zawodnicy mniej. Prewencja zajmuje krótszy czas niż leczenie urazu. Uśredniając, zawodnicy mogą spędzać u mnie około 20 minut tygodniowo, rozłożone na dwie krótkie sesje, np. masaż i instruktaż regeneracyjny.

Jak wygląda proces powrotu zawodnika do pełni zdrowia po kontuzji?
Proces powrotu dzielę na cztery etapy: diagnoza urazu, intensywna praca indywidualna, stopniowe włączanie do obciążeń ruchowych (np. bieganie, zmiany kierunku, elementy rutyny rzutowej w koszykówce), a na końcu powrót do pełnych obciążeń w kontrolowanych warunkach treningowych. Każdy etap uwzględnia zarówno ciało, jak i nawyki zawodnika, a priorytetem jest bezpieczeństwo i kontrola procesu.

W jakim momencie treningu lub meczu wkracza fizjoterapeuta — co dzieje się „za kulisami”?
Fizjoterapeuta działa cały czas „za kulisami” — obserwuje, analizuje i reaguje w razie potrzeby. Wysyła informacje do trenerów o stanie zawodników, decyduje o konieczności zmian czy odpoczynku. Praca manualna następuje dopiero w przypadku urazu lub przeciążenia, ale kluczowe jest ciągłe dbanie o zdrowie wszystkich zawodników.

Jakie nawyki zawodników mają największy wpływ na ich zdrowie — te dobre i te trudniejsze?
Małe rzeczy składają się na duży sukces. Najważniejsze nawyki to sen, dobre odżywianie i utrzymanie dobrego samopoczucia. Dzięki temu zawodnik może wystawiać swoje ciało na maksymalne obciążenia podczas treningów i meczów. Podstawy są kluczowe — powtarzam: sen, odżywianie i samopoczucie.

Który moment w sezonie jest dla Ciebie najbardziej wymagający?
Cały sezon wymaga skupienia, ponieważ przeoczenie drobnych sygnałów może skutkować kontuzją lub wyłączeniem zawodnika z treningu czy meczu. Fizycznie najwięcej pracy jest w okresie przygotowawczym, kiedy treningi i obciążenia są największe, ale presja wzrasta w sezonie zasadniczym i play-offach. Najtrudniejszy moment to zmęczenie, które pojawia się przy braku wygranych meczów, bo euforia po zwycięstwie pomaga w regeneracji.

Jak wygląda współpraca fizjoterapeuty z trenerem i resztą sztabu?
Współpraca opiera się na przepływie informacji o zawodnikach, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Planowanie treningów uwzględnia stan zdrowia zawodników, a kluczowe są kontakt, wymiana informacji i zaufanie — do trenera, sztabu i zawodników. Dobra energia i komunikacja sprzyjają efektywnej pracy całego zespołu.